gegeoslima's Notizen, 28 Jun 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018

95 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2018:

1434 kcal

Fett: 88,67g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 71,77g. Frühstück: Club Life To Go Ovos Mexidos, Regina Queijo Minas Padrão. Mittagessen: KFC Salada, Bife a Milanesa. Snacks/Sonstiges: Kibe Cru. mehr...

3187 kcal

Bewegung: Spinning - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 3,5 kg pro Woche

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