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nu jävlar går det undan
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85,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3053 kcal
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Fett: 112,22g | Eiw: 219,54g | Kohlh: 288,96g.
Frühstück: Tyngre Protein Vassle, Monster Energy Ultra, ICA Granatäppelkärnor, Lindroos Fiberhusk, Osötade Frysta Hallon, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Espressokaffe, Nocco Protein Coffee, Arla Lättmjölk, Banan. Mittagessen: Kycklingfärs, Färskpotatis, Tacokrydda, Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Olivolja, Garant Högrevsfärs, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Kraft Burger Slices med Cheddar, Vitlök. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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