Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 57,53g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 124,01g.
Frühstück: Chá Verde, Max Titanium Bio Colagen, Café, Chá Verde, Vinagre. Mittagessen: Chuchu, Acelga, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Abendessen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Sonstiges: Salame, Pif Paf Presunto, Bauducco Bolo Mesclado. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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damadea's Gewichtsverlauf
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