Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2018
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73,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 81,12g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 280,34g.
Frühstück: Queijo Branco, Heinz Ketchup, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hellmann's Maionese, Nutrella Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Integral, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Abendessen: Hellmann's Maionese, Elma Chips Batata Palha, Quero Molho de Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Pão Francês, Sadia Salsicha, Milani Pão Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Mexerica. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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