Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2018
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65,6 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 60,37g | Eiw: 119,04g | Kohlh: 105,86g.
Frühstück: Ovo Frito sem Gordura, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Café (Infusão). Mittagessen: Cenouras Cozidas, Tomates, Berinjela, Abobrinha Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Ervilhas, Cebolas. Abendessen: Alface, Tomates, Ovo Cozido, Brócolis, Pepino (Descascado). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Banana Nanica Orgânica, Brigadeiro. mehr...
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1722 kcal
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Bewegung:
HIIT - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marianacarvalho2's Gewichtsverlauf
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