Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
|
83,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4111 kcal
|
Fett: 180,44g | Eiw: 91,22g | Kohlh: 528,40g.
Frühstück: Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Чай Несладкий, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом. Mittagessen: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Яблочный Сок, Tropicana Вишневый Сок. Abendessen: Lay's Чипсы, Rich Вишневый Сок, Яблочный Сок, Pizza Mia Пицца с Колбасой. mehr...
|
|
2688 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|