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976 kcal
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Fett: 18,72g | Eiw: 67,55g | Kohlh: 105,05g.
Frühstück: Café con Leche Semi Descremada, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Ideal Pan Pita Integral. Mittagessen: Zanahorias Pequeñas, Lucchetti Cous Cous, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Unimarc Posta Negra . Abendessen: Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Quillayes Quesillo, Té Supremo Té con Sabor Canela, Watt's Mermelada Frambuesa Light, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Sonstiges: Vino Tinto de Mesa, Nestlé Jalea Light. mehr...
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444 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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andrew0606's Gewichtsverlauf
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