|
Ну наконец-то!)) Возьмусь за ум)) Надеюсь всё правильно рассчитано...
|
1488 kcal
|
Fett: 48,28g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 197,29g.
Frühstück: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Агрокомплекс Масло Бутербродное, Сахар, Чай, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Abendessen: Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Сахар, Чай, Яблоко. mehr...
|
|
 Kommentare
Здравствуйте) на каком сайте подсчитали?
29 Jun 18 vom Mitglied: Olga8018
|
http://pohudejkina.ru/raschet-sutochnoj-normy-kalorij-i-bzhu
29 Jun 18 vom Mitglied: ProstoAnna
|
Вот блин! Углеводы не поместились!
Углеводы 153
Жиры 34
Белки 153
...
Фига се! Где мне столько белков взять?!😱😨
Ладно)) Будем стараться))
29 Jun 18 vom Mitglied: ProstoAnna
|
29 Jun 18 vom Mitglied: Olga8018
|
Куда столько белка-то? Это оочень много.А жиров мало
29 Jun 18 vom Mitglied: ДашаТаранова
|
Даша, хз)) я ввела в калькулятор свои данные, он мне вон чё выдал...
29 Jun 18 vom Mitglied: ProstoAnna
|
Жиров очень мало, нужно 1 гр жира на 1 кг веса, это наше женское здоровье. А белка 1, 5 - 2 гр на 1 кг веса, остальное угли
29 Jun 18 vom Mitglied: Scovana
|
Скована, значит жиров 55 г.достаточно будет, белков 82.5-110 г. А углеводов тогда сколько ж?
29 Jun 18 vom Mitglied: ProstoAnna
|
Где-то 120 гр, когда будете вбивать в программу данные о белках и жирах, то что останется - это углеводы
29 Jun 18 vom Mitglied: Scovana
|
Спасибо большое за советы🤗
29 Jun 18 vom Mitglied: ProstoAnna
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ProstoAnna's Gewichtsverlauf
|