Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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73 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 224,06g.
Frühstück: Café com Açúcar, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Mittagessen: Café com Açúcar, Alhos-Poró, Tomates, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Banana, Café com Açúcar, Queijo Branco, Ovo Frito. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dienerl's Gewichtsverlauf
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