Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
98 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 33 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juni 2018:
876 kcal Fett: 32,61g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 69,78g.   Frühstück: Banana, Flora Margarina, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Continente Queijo Flamengo Fatias, Café Expresso, Ovo (Inteiro), Água da Torneira, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Milho. Mittagessen: Continente Esparregado, Peixe no Forno ou Grelhado, Peixe no Forno ou Grelhado. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche


Kommentare 
Descobri este mês que tenho o cortisol elevado. Não é de comer que engordo. é do ar! :P falta saber há quanto tempo o tenho elevado, uma vez que ser chamada de preguiçosa e gulosa por profissionais de saúde e mandarem-me fechar a boca vezes sem conta, nunca resolveu, nem lhes passou pela cabeça fazer essa análise... Depois de chorar várias vezes em vários consultórios a pedir ajuda, lá me mandaram finalmente fazer essa análise... Agora espero resultados de uma tac e fiz eco a estômago pâncreas rins e fígado. Super saudáveis sem vestígios de gorduras... A ver se a tac me diz o que fazer... Ou se o próximo médico a atender-me quer sequer saber do que vai atender.  
29 Jun 18 vom Mitglied: mmarita
Do ar não é, certamente 😎 e, como o seu diário também não tem os registos atualizados... A minha opinião é que, o melhor é aguardar pelo resultado do exame. 
29 Jun 18 vom Mitglied: guimaraes.sara
Aha, era uma expressão Sara, que está algo errado comigo, já deu para entender. Não actualizo porque só mexo nisto quando me enviam o lembrete de pesagem. Tenho conta no fatsecret há uns anos e como cada vez desanimo mais, menos venho cá, se pensar muito no meu peso, registar tudo o que como, fico deprimida... Pela minha cabeça tento não pensar nisto. Obrigo-me a comer e não faço disparates. Vá, uma vez ou duas por mês. Não posso mentir. Faço por não vir cá e como saudável. O meu dia de me estragar é sushi, não como mamíferos,e carne só frango e é se for a um restaurante e houver mais nada. Não faço fritos, não tenho hábito de comer arroz, se fizer 3x num mês é muito.. devia ser top model a esta hora 😂 nos meus sonhos pelo menos.. Ahaha :) É... No desabafo digo isso mesmo, esperar pelo resultado e esperar que o próximo médico da roleta russa tenha paciência ou vagar para dar a atenção que mereço... 
29 Jun 18 vom Mitglied: mmarita
Eu percebi a expressão 😎 se a sua alimentação corresponde ao que diz, só tenho de acreditar. Não sei se toma alguma medicação...Tenha fé. Tudo vai correr bem.🙂 
29 Jun 18 vom Mitglied: guimaraes.sara
João, credo, fui ver o que era o síndrome e não, nunca me falaram nisso, mas esperemos que não! :(( Fico atenta, contudo.obrigada pelas palavras de apoio! Eu sei que é a hormona do stress. Tenho muito no colo já há uns aninhos. Tudo faz sentido, infelizmente.. Até a descrição do síndrome que falou :/ há de ser coincidência ;) mas vou ficar atenta...Mais um bocadinho 😉 Nestes anos fui várias vezes a endocrinologistas e nem um passou exames. Só os 70 euros da consulta e uma dieta que incluía laticínios e carnes... Uma passou um anti depressivo... :( quem me passou estes exames foi a ginecologista, depois de me queixar do peso. Foi uma querida. 😉 obrigada pelo apoio João! 
29 Jun 18 vom Mitglied: mmarita
Não Sara, nada, só tenho o implante. Que tirou a pílula e a caixa de Brufen mensal que tinha de engolir só para poder ir trabalhar naquelas alturas "maravilhosas" que faz parte do ser mulher. Fé... Em vez de fé, tento ter paciência e calma...e distrair-me com trabalho, pode ser? Ehe 😇 Muito trabalhinho, que venha ele!!! 😁 
29 Jun 18 vom Mitglied: mmarita
"Não se distraia da vida" 💖 
29 Jun 18 vom Mitglied: guimaraes.sara

     
 

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