Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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67,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 71,79g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 172,92g.
Frühstück: Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Mittagessen: Сырники пп, Толченка, Куриные ножки. Abendessen: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый, Калина Малина Сыр Эллазан. Snacks/Sonstiges: БПЗ Good Stripes Напиток Сильногазированый. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Растяжка - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alisiabelova's Gewichtsverlauf
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