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67.8 >>>>> 68.5 >>>>>> ¿
알다가도 모를 체중 일세
정체기에 식사량 증가후
다시 식사량 감소를 통한
체중감소효과 변화 추이 보기
보상으로 짜파게티 먹기
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67,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 54,64g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 148,25g.
Frühstück: Maeil 검은콩우유, 구운계란. Mittagessen: 방울 토마토, 농심 짜파게티, 오이 (껍질 포함). Abendessen: 군고구마, 구운계란, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 구운계란, 방울 토마토. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
물속걷기 - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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