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1147 kcal
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Fett: 42,80g | Eiw: 61,16g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Mercimek Çorbası. Abendessen: Izgara Tavuk, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mercimek Köftesi, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Mercimek Köftesi. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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