|
|
2564 kcal
|
Fett: 65,15g | Eiw: 195,08g | Kohlh: 253,74g.
Frühstück: Trader Joe's Cheese Pizza with A Cauliflower Crust, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Muscle Milk 100% Whey Protein - Vanilla, Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Abendessen: Falafel, White Rice, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Sabra Classics Hummus Singles, White Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|