|
Mohon infonya..apakah ini (yg dilingkari) bisa dibilang BMR?
|
1118 kcal
|
Fett: 25,54g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 142,25g.
Frühstück: Ikan Tuna Panggang, WRP Everyday (Chocolate) Susu. Mittagessen: Nasi Putih, Lobster Kukus atau Rebus. Abendessen: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Khong Guan Superco, Kue Nastar. mehr...
|
|
 Kommentare
BMR itu emang kalori yang terbakar ketika rest/istirahat. Tapi belum tentu itu BMR setiap orang, karena harusnya BMR itu bedabeda tergantung umur, tinggi dan berat badan orang. Kalau yang di FS kayaknya itu secara global deh bukan BMR secara personal yang memang pakai hitungan.
30 Jun 18 vom Mitglied: anissarabani
|
Ya yg saya maksud pun bgitu. Saya pikir ini mungkin bmr saya mnurut perhitungan FS. tp kalo ternyata secara global anggota FS pun mendapat angka yg sm berarti sya hrs hitung lg dan tdk berpatokan dr angka ini.
30 Jun 18 vom Mitglied: liolano
|
Coba liat di tdeecalculator.net
Nanti masukin data diri, klik. Udah deh muncul berapa BMR dan kebutuhan kalori harian, Mau maintanance, cutting, Atau bulking ada disitu
30 Jun 18 vom Mitglied: dewiyaa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liolano's Gewichtsverlauf
|