Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 96,52g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Зеленый Чай, Салат Овощной, Творог с Фруктами, Омлет с Молоком, Зеленый Чай. Mittagessen: Зеленый Чай, Сырная Лепешка, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка Отварная, Белый Рис, Бананы, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнат Мороженое с Миндалем, Зеленый Чай, Помидоры, Лук, Укроп, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Sonstiges: Сливы, Черешня. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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meridim's Gewichtsverlauf
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