Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 78,73g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Красный Октябрь Красный Мак, Коровка из Кореновки Рожок Шоколадный, Бабаевский Шоколад Горький, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Мегамарт Овощи на Пару, Индейка Отварная, Окей Салат Витаминный. Abendessen: Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской, Золотые Луга Сметана 15%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Персики, Ростик'c - KFC Милк Шейк Черная Смородина Молочный Коктейль. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Web_Лиса's Gewichtsverlauf
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