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Dopo una settimana di ferie a Cesenatico!!!
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80,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 105,73g | Kohlh: 82,11g.
Frühstück: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Myprotein Omega 3, Mandorle, Albume d'uovo. Mittagessen: Vivo Meglio Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Carrefour Insalata Iceberg, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle). Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Denner Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Fragole, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Milbona Quark Mager, Vivo Meglio Gallette di Riso, Dulano Trutenbrust. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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ferrandino's Gewichtsverlauf
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