Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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97,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 103,08g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 314,54g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Peynirli Börek, Tadım Fındıklı Bar. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Kakaolu Bisküvi, Kayısı, Napolyon Kirazı, Kazandibi, Sarı Tatlı Mısır. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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