Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 127,91g.
Frühstück: Kelapa muda . Mittagessen: Yakult Yakult, Tomat Merah, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ultra Jaya Sari Kacang Ijo. Snacks/Sonstiges: Corn Flakes. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Anespab's Gewichtsverlauf
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