Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
|
67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 162,67g | Kohlh: 100,55g.
Frühstück: Kokt Ägg, Bodylab Zero Topping Chocolate, Bodylab Zero Topping White Chocolate, Kronägg Flytande Äggvita, Svenskt Kosttillskott Core Casein, ICA Havregryn. Mittagessen: Minimorötter, Burger King Big King. Abendessen: Svenskt Kosttillskott Core Casein, Kronägg Äggvita, Fjällbrynt Mjukost 4%, Wasa Surdegsknäcke, Arla Keso Mini. Snacks/Sonstiges: Svenskt Kosttillskott Core Casein, Proteinbröd, Kronägg Äggvita. mehr...
|
|
1766 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pstamenova's Gewichtsverlauf
|