|
3ª Semana
100% focado no low carb, sem comer fora e 30min de esteira 3x na semana.
|
134,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 92,29g | Eiw: 118,35g | Kohlh: 26,26g.
Frühstück: Casa / Torta de Frango Low Carb II, Café. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Picanha, Tomates, Pepino (com Casca), Pastel de Carne, Alface de Folha Verde. Abendessen: Casa / Sopa de Legumes Low Carb, Peito de Frango. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fvperes's Gewichtsverlauf
|