|
💚Обед на 444 ккал💚 Картофель 🥔 отварной + говядина 🥩 запечённая
|
1915 kcal
|
Fett: 60,99g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 231,88g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Сгущенка, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Водар Хлеба Хлеб "Хуторской Бездрожжевой", Сыр Маасдам. Mittagessen: Сливочное Масло, Сметана , Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Abendessen: Сыр Маасдам, Голубика, Абрикос, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Лидское Нулевочка. Snacks/Sonstiges: Сметана , Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка, Абрикосы, Абрикосы, Голубика. mehr...
|
|
 Kommentare
Аппетитная говядина. А можно рецепт?
03 Jul 18 vom Mitglied: lina.starchenko
|
Рецепт простой, говядину 🥩 беру тазобедренную часть, не крестец, а лепестки от него. Вкус будет зависеть во многом от качества мяса .
❗️РЕЦЕПТ❗️ (мясо + сметана + морковь )
В куске говядины сделать проколы, нашпиговать их морковкой. Мясо скрутить и зафиксировать нитками, посолить, поперчить, смазать сметаной с зеленью.
Затем завернуть в фольгу в 3 слоя, поместить в форму для запекания и отправить на 1,5-2 часа при 200 С.
04 Jul 18 vom Mitglied: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|