Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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125,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 118,49g | Eiw: 136,07g | Kohlh: 188,98g.
Mittagessen: Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Myllykivi Gluteeniton Kaurahiutale , Biotrend Organic Apple Juice, Valio Arki Rae. Abendessen: Rainbow Mätitahna, Sigdal Bakeri Gourmet Kaura Näkkileipä , Herkkumaa Herkku Sinappi, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Romaine Salaatti, Tomaatit, Vesimeloni, Voi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Pirkka Mozzarella 19%, Bertolli Crema Balsamico, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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bionalle's Gewichtsverlauf
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