Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 83,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленое Яблоко, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Омлет с Молоком, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Cardio - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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