Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 13,02g | Eiw: 57,81g | Kohlh: 117,63g.
Frühstück: Ikan Asin, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Telur Dadar, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Snacks/Sonstiges: Kiranti Kiranti Original. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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thienfff's Gewichtsverlauf
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