|
Отвес -400 грамм, ну ладно, продолжаем питаться на 900 калорий, но спорт убирать нельзя, а то все сразу вверх ползёт
|
950 kcal
|
Fett: 28,72g | Eiw: 38,52g | Kohlh: 140,83g.
Frühstück: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Инжирный Персик, Пятерочка Яблоко Красное . Abendessen: Сливочное Масло, Черешня, Абрикос, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Slim Bite Малина, Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . mehr...
|
|
96 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Jul 18 vom Mitglied: Malefisenta666
|
Что-то много едите, ладно ещё спортом занимаетесь, но все равно держите себя в руках, больше 300 калорий в день не ешьте. И разгрузочные дни 3 раза в неделю!
03 Jul 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
вы в курсе,что менее 1200 калорий есть нельзя!!!!! вы посадите себе метаболизм напрочь!😱
03 Jul 18 vom Mitglied: Людмила1412
|
Надо добавить 1000-1500 ккал в день, и вес пойдет вниз)
03 Jul 18 vom Mitglied: Savi_S
|
03 Jul 18 vom Mitglied: ТанькаВырвиГлаз
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Crazy__Hamster_'s Gewichtsverlauf
|