Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2810 kcal
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Fett: 106,26g | Eiw: 91,04g | Kohlh: 367,57g.
Frühstück: Chocolate Coated Chocolate Fudge, Cucumber, Tomatoes, Fried Egg, Fried Potatos Fried Potatoes. Mittagessen: Pepsi Cola Mirinda Green Apple, مكرونة بالبشاميل. Snacks/Sonstiges: بسكوت دايجستف digestive. mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 16 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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salah gebril's Gewichtsverlauf
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