Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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575 kcal
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Fett: 20,44g | Eiw: 38,22g | Kohlh: 64,01g.
Frühstück: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Batatas Fritas com Gordura Reduzida, Contra-filé, Repolho, Ovo Cozido, Rúcula, Tomates Cereja, Alface, Pepino Japonês, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Linea Barra de Cereais Banana e Aveia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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