Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3600 kcal
|
Fett: 136,10g | Eiw: 125,25g | Kohlh: 470,10g.
Frühstück: От Палыча Торт Прага Оригинальный, Батон, Вареное Яйцо, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Батон, Сахарный Песок. Mittagessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Батон. Abendessen: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Обычные Блины, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2698 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|