Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
|
95,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 61,92g | Eiw: 54,51g | Kohlh: 123,79g.
Frühstück: Florida Avocados, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Burger King Whopper Jr. Abendessen: Chicken Breast, Nasi Putih. mehr...
|
|
2476 kcal
|
Bewegung:
run - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adamasharinugraha's Gewichtsverlauf
|