Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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82 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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326 kcal
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Fett: 10,62g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 15,16g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة. Mittagessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الخيار (مع القشرة), الطماطم. Abendessen: جهينه زبادي ليت. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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asamar_a's Gewichtsverlauf
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