Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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101,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 92,60g | Eiw: 182,88g | Kohlh: 88,47g.
Frühstück: Synergy Kombucha, Coffee, Liberte Yogurt Plain 2%. Mittagessen: Wendy's BLT Cobb Salad (Regular). Abendessen: President's Choice Striploin Steak. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Chocolate Dipped Cone (Large). mehr...
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3202 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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