Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 53,95g | Kohlh: 202,98g.
Frühstück: Sunpride Banana, Kismis, Rasberi, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Jeruk, Daging Sapi, Tumis Buncis, Makaroni. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Kacang Mete, Bio Kul Plain Yogurt, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
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2037 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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sheila marselina's Gewichtsverlauf
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