Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
|
86,7 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 104,62g | Eiw: 112,21g | Kohlh: 108,62g.
Frühstück: Смак Хлеб Бородинский, Bogdamilk Сулугуни 45%, Гипербола Омлет Классический. Mittagessen: Смак Хлеб Бородинский, Виктория Горбуша с Овощами, Салат Витаминный. Abendessen: Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Ореховая Роща Фундук, Вдохновение Шоколад Классический, Эскимо в Шоколадной Глазури (Ижмолоко). mehr...
|
|
2798 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Web_Лиса's Gewichtsverlauf
|