Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2010
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156,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 52,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 64,40g | Eiw: 115,13g | Kohlh: 452,59g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Apple Cinnamon Cheerios. Mittagessen: Soft Pretzel. Abendessen: Red Potatoes (Flesh and Skin), Macaroni or Noodles with Cheese, Cream Style Corn, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Brownie, Jelly Beans. mehr...
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4350 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rnbigguy's Gewichtsverlauf
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