Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2018
|
83,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 32,43g | Eiw: 82,04g | Kohlh: 174,06g.
Frühstück: الطماطم, البصل الحلو, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, البيض المسلوق. Mittagessen: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Sonstiges: كوكتيل أو مزيج الفواكه, الموز, الخوخ. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
qaq224335's Gewichtsverlauf
|