Akhirnya otw menuju <90 kg :)
|
90 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
742 kcal
|
Fett: 19,22g | Eiw: 61,97g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Jeruk, Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elga.ratna's Gewichtsverlauf
|