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Ongesteld
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67,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1946 kcal
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Fett: 90,37g | Eiw: 59,22g | Kohlh: 146,70g.
Frühstück: Biofan Kokosolie, Jumbo Bloemen Honing, Ekoplaza Kokosrasp, AH Hazelnoten, Havermout, Abrikozen. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Sesamolie, Sojasaus, AH Sesamzaad, Nevo Komkommer met Schil, AH Noordse Garnalen, Avocado, Sushi Rijst. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Caramel Chew Chew, Pinot Gris (Grigio), Bitterballen, Rode Paprika. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Crossfit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Piewie!'s Gewichtsverlauf
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