Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 66,90g | Eiw: 62,97g | Kohlh: 288,22g.
Frühstück: Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Big Bowl. Mittagessen: Sainsbury's Cooked Ham Slices, Red Bull Energy Drink (Can), Tesco Cheese & Onion Crisps, Tesco Medium Eggs, Warburtons Medium Sliced White Bread, Mars Mars Bar (39.4g). Snacks/Sonstiges: Kronenbourg 1664, Walkers Ready Salted Crisps (25g). mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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