alisiabelova's Notizen, 07 Jul 18

Замеры.
За 10 дней (2 месяца).
Вес - 1.7 кг (-5.7кг).
Бедра -1 (-7)
Талия -2 (-3)
Под грудью -3(-7)
Нога -1.5 (-5см)
Рука -1 (-1см)

67,1 kg Bisher verloren: 21,9 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2894 kcal

Fett: 112,50g | Eiw: 167,99g | Kohlh: 301,05g.   Frühstück: Банан, MacChocolate Горячий Шоколад, Яичный Белок, Овсяноблин с творожным сыром и бананом. Mittagessen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Окрошка с курицей дома. Abendessen: Текила, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Бутерброд со Шпротами, Апельсины, Яблоки, Бананы, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриные ножки. mehr...

1987 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...