Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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85,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 66,31g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 100,31g.
Frühstück: Putenschinken, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Secco, Posch Pikante Snacks (Blätterteig Häppchen). Abendessen: Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Gewürzte Grillsteaks. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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