Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
|
77,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 84,44g | Eiw: 118,46g | Kohlh: 119,01g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 9%, Курага. Mittagessen: Сельдерей, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Куриная Грудка, Сарафаново Кефир 1,5%, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Молоко Отборное Деревенское, Творог 9%, Смесь Летние Овощи, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабаевский Шоколад Горький, Помидоры, Творог 9%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
Donorange's Gewichtsverlauf
|