Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 174,03g.
Frühstück: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Пятерочка Банан, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Abendessen: Ашан Хамон Курадо, Овощи Гриль. Snacks/Sonstiges: Dziugas Сыр Твердый, Вино Красное Сухое, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Дыня. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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