Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juli 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2218 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 198,34g.
Frühstück: Café au Lait, Belvita Petit Déjeuner Tartiné Chocolat, Café au Lait. Mittagessen: Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Tipiak Sauce Beurre Blanc, Odyssée Noix de Saint Jacques avec Corail, Tradilège Poitrine de Porc Demi-Sel Tranches Fines Fumées, Carrefour Mon Pain de Mie Moelleux aux Céréales et Graines, Fromage de Chèvre, Salade Verte, Martini Blanc. Abendessen: Vinaigrette, Madrange Jambon sans Couenne, Tomates Cerises, Radis, Crusti Croc Tuiles Chips Salé, Bénénuts 3D Bugles, Guacamole, Cidre de Pomme, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Snacks/Sonstiges: Teisseire Sirop de Menthe, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Perrier Eau Gazeuse, Kinder Maxi. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Sex - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Apple Health - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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natacha mo's Gewichtsverlauf
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