Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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103,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4003 kcal
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Fett: 132,42g | Eiw: 246,83g | Kohlh: 451,82g.
Frühstück: Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg, Bulk Powders Ultra Fine Scottish Oats, Egg. Mittagessen: Birds Eye Fish Fillet, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Iceland Chicken Breast Mince, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Abendessen: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Icing, Baked) , Melon, Watermelon , Egg. Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk, Millie's Cookies Double Chocolate Cookie, Oats , MyProtein Impact Whey Protein - Banana 1kg. mehr...
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1305 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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Krisztianfit's Gewichtsverlauf
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