Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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60 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 8,24g | Eiw: 48,58g | Kohlh: 279,69g.
Frühstück: Aipim, Banana. Mittagessen: Aipim, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2092 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dayanaviana1's Gewichtsverlauf
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