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voltei agora pra ficar focada, eu estou no maior peso que já tive e isso está me dando problemas musculares, minhas canelas doem quando eu ando, não paro quieta mas mesmo assim, estou com noventa e três quilos, o menor peso que tive foi oitenta e três quilos, mais com uma força eu irei conseguir chegar aos setenta quilos.
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93 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 71,54g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 55,68g.
Mittagessen: Perdigão Linguiça Suína, Chuleta Bovina, Cenouras Cozidas, Molho Vinagrete, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral), Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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