Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2018
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100,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1466 kcal
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Fett: 77,40g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 97,56g.
Frühstück: Butter, Coffee, Egg, Beatrice Homogenized Milk (3.25%). Abendessen: Lettuce, Kraft Sauce Pour Burger, Pickles, Wonder Hamburger Buns, Tomatoes, Ketchup , Mustard, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Snacks/Sonstiges: Sweet Cherries . mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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