Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 80,67g | Eiw: 32,19g | Kohlh: 101,94g.
Frühstück: AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Mittagessen: Verstegen Ras El Hanout, Tons Mayonaise Beetje Zoet, Monini Olijfolie Classico, AH Groentefriet. Abendessen: AH Citroensap Biologisch, Knoflook, AH Arachide Olie, Al'fez Tahini Natural, Avocado, AH Spinazie Vers, Pit&Pit Freekeh, Zoete Aardappel, Nature's Gift Fiber Water. Snacks/Sonstiges: AH Oploskoffie Cafeinevrij, Sukrin Fibersirup Clear, Al'fez Tahini Natural, Saitaku Zwart Sesamzaad, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Sukrin Fibersirup Clear, Al'fez Tahini Natural, Saitaku Zwart Sesamzaad, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie, Chateau Alpen Room Chocolade, Alpro Soya Blueberry Go On. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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